Água

Beber água

Agosto é um dos meses mais secos do ano, com isso a umidade do ar pode chegar a níveis críticos. Lembre-se de tomar água regularmente e praticar atividades físicas nas primeiras horas do dia ou após as 18h00, evitando assim os períodos de maiores quedas em relação a umidade relativa do ar.

Exercite-se e hidrate-se!

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