Hidratação

Você sabe qual importância em manter a hidratação mesmo no inverno?Mesmo com baixas temperaturas nosso corpo utiliza a água para o seu funcionamento vital, sentimos menos sede pois transpiramos menos nesse período.Além de equilibrar o funcionamento do nosso organismo o consumo de água é importante para ajudar na hidratação da...

Banho de Sol

Tire 15 minutos do seu dia para tomar um banho de sol pois estimula a produção de vitamina D em nosso organismo e aumenta a sensação de bem-estar!É importante que você esteja sem protetor solar e evite o horário entre 12h e 16h.Cuide da sua saúde!

Alongamento

Em tempos de Home Office não se esqueça de separar alguns minutos do seu dia para um alongamento. Isso ajudará na sua circulação sanguínea e ajuda a evitar lesões!

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Inscrição Sorteio Mês das Crianças

Inscrição Trilha do ‘Pai Zé’

Sorteio dia dos pais

*O endereço deve estar completo, pois seu cartão será enviado pelos correios após a divulgação dos ganhadores. É importante que haja uma pessoa para receber.